Sénior rime avec sport

Le Département de Loire Atlantique et le CLIC d’Erdre & Gesvres et du Pays de Blain proposent des séances d’activités physiques pour les Séniors.

Mis en ligne le

Des séances adaptées aux capacités et au rythme de chacun. 

Du sport un peu, de la convivialité toujours !

1h30 pour développer la coordination, la souplesse, la mémorisation, la force musculaire et les capacités cardio-respiratoires en toute simplicité !  Accueil, échauffement, 3 ateliers de 20 à 25 minutes chacun, puis étirements et échanges.

 

Lieux : Héric, Grandchamp des Fontaines, St Marc du desert
Renseignements et inscription 
: 02.28.02.25.45

 

Pour rappel, l'association RESPIRE sur la commune de Casson propose également des activités seniors qui se déroulent à l'espace Triskell, rue des Ardillaux : 

  • pilates
  • stretching
  • mobilité senior
  • entretien articulaire
  • sophrologie

 plus d'informations dans votre onglet "Annuaire des Associations"